Ik denk aan zelfdoding

Vind je het leven zo moeilijk, dat je wel eens denkt ‘voor mij hoeft het niet meer’? Denk je over suïcide na en voelt dat als de enige uitweg? Misschien schaam jij je of wil je deze gedachten en gevoelens voor jezelf houden. Daardoor stapelen de gedachten, emoties en uitzichtloosheid zich echter nog meer op.

Het lijkt misschien heel moeilijk om erover te praten. Toch is het belangrijk. Het kan helpen om deze gedachten te doorbreken. Praat er bijvoorbeeld over met familie, vrienden of iemand anders in de omgeving. Vertel ook de huisarts dat je deze gedachten hebt. Soms is het fijn dat je iemand meeneemt om je daarbij te steunen.

De huisarts kan doorverwijzen naar Kinnik of een andere ggz-instelling. Wij helpen om deze emoties, gevoelens en gedachten beter te begrijpen. We zijn er voor je als je psychische klachten hebt. We ondersteunen je om beter om te gaan met die klachten en opnieuw zin in het leven te krijgen.

Meer informatie of direct contact met een hulpverlener? Kijk op www.113.nl.