Ik maak me zorgen om iemand

Meestal laten mensen, ook kinderen en jongeren, die aan suïcide denken dat niet duidelijk merken. Ze vinden het moeilijk om erover te praten of schamen zich ervoor. Maakt u zich zorgen om iemand? Bijvoorbeeld omdat een kind of jongere heel down of depressief is, geen zin meer heeft om iets te ondernemen en niet voor zichzelf zorgt?

Vragen stellen
U kunt vragen naar suïcidale gedachten. Doe dat met een open vraag, zoals:

• Denk je wel eens: voor mij hoeft het niet meer?
• Denk je wel eens aan zelfdoding?

Het is belangrijk dat u de gedachten en gevoelens van de ander niet veroordeelt. Probeer begrip te tonen. Hierdoor wordt het makkelijker voor iemand om erover te praten.

Als er sprake is van suïcidale gedachten, blijf dan rustig. Luister naar het verhaal, vraag hoe u kunt helpen en schakel hulp in. U kunt hiervoor naar uw eigen huisarts gaan of contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie

Wilt u meer informatie? Kijk op www.113.nl/tips-om-te-praten